Diarrea: ¿qué la causa y cómo tratarla?
La diarrea es definida como la emisión de heces frecuentes y blandas o líquidas, que pueden variar en cantidad. Es uno de los males más comunes que afecta al sistema gastrointestinal y uno de los más molestos. En este artículo, exploraremos las causas de la diarrea, sus síntomas y cómo podemos tratarla de manera eficaz.
Causas de la diarrea
Muchas son las causas que pueden producir diarrea, entre ellas se encuentran:
- Microorganismos intestinales: son bacterias o virus que pueden causar inflamaciones en el intestino lo que conduce a la diarrea. Ejemplos comunes de estos microorganismos incluyen E. Coli, Giardia, Norovirus y Salmonella.
- Intolerancias alimentarias: las personas que padecen intolerancias alimentarias a menudo experimentan diarrea después de consumir ciertos alimentos. La intolerancia a la lactosa y el gluten son los más comunes.
- Medicamentos: algunos medicamentos pueden causar diarrea como efecto secundario. Los más comunes incluyen los antibióticos y los antiinflamatorios no esteroides (AINE).
- Estrés: el estrés también puede causar diarrea. Cuando estamos estresados se produce un aumento de la hormona adrenalina, lo que puede estimular el movimiento intestinal y aumentar la frecuencia de las evacuaciones.
Síntomas de la diarrea
Los principales síntomas de la diarrea son evacuaciones sueltas, acuosas, frecuentes y repentinas. Otros síntomas asociados pueden incluir dolor abdominal, náuseas, vómitos, calambres abdominales, fiebre y deshidratación.
La severidad de los síntomas varía de persona a persona y depende de la causa subyacente de la diarrea.
Cómo tratar la diarrea
El tratamiento depende de la causa de la diarrea y los síntomas asociados. Sin embargo, hay una serie de tratamientos eficaces que se pueden utilizar para aliviar los síntomas y prevenir la deshidratación.
Es importante asegurarse de hidratarse suficientemente al sufrir diarrea. Se recomienda beber líquidos claros y evitar bebidas con cafeína y alcohol. Además, es importante evitar la comida picante, grasas y lácteos hasta que la diarrea haya desaparecido.
En algunos casos, los medicamentos pueden ser prescritos para tratar la causa subyacente de la diarrea. Los probióticos también pueden utilizarse para mejorar la salud intestinal y reducir los síntomas de diarrea. Los probióticos son bacterias beneficiosas que ayudan al cuerpo a combatir infecciones y mejorar la salud intestinal.
Cuándo debemos preocuparnos
Si los síntomas de la diarrea persisten durante varios días, es importante buscar consejo médico. A veces, la diarrea puede ser un síntoma de una afección más grave, como una infección viral o bacteriana o una enfermedad inflamatoria intestinal. Si la diarrea se acompaña de fiebre alta, deshidratación, dolor abdominal grave o sangre en las heces, se debe buscar atención médica inmediata.
Conclusión
En resumen, la diarrea puede ser causada por numerosos factores y es uno de los problemas más comunes del sistema gastrointestinal. Si bien es generalmente una afección de corta duración que puede ser tratada en el hogar, es importante estar alerta a los síntomas y buscar atención médica si persisten durante varios días. Con medidas de autoayuda y tratamientos adecuados, la mayoría de los casos de diarrea pueden aliviarse de manera efectiva y rápida.